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2008年11月12日 (水)

毎日メタボ療法の勉強やってます

内臓脂肪の量が多いかどうかが、メタボかどうかの境目なんですね...この憎っき内臓脂肪..何とか簡単に取れないものかと、ついついつまんでしまいます...

パートの日ですから午前中行ってきて帰宅後にメタボ療法の学習に取り掛かりました。ただのパートというものの、そんなに気楽なものではなく、やってみるとけっこう億劫なこともあるんですよね。仕事のあとにメタボ療法の学習をするのは疲れますががんばろう。

メタボ療法の学習は私には習い事みたいなもので、家事などの合間に時間をとっています。わりかし、気楽に勉強しているという感じです。今日ものんびりと書籍をみて知識を身につけてました。これをする前はだらだらと暇をつぶしてたんですけれども、メタボ療法の学習をすると中身のある毎日を過ごせる感じがするので気持ち的にもいいです。

メタボリックシンドローム予防にはやはりダイエットしては内臓脂肪を減らさないといけません!!如何に摂取エネルギーを減らして貯まった脂肪を減らす方法を教えてくれます メタボリック対策に効果的な食事療法

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