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2015年5月 5日 (火)

海外セレブに人気のプチ断食はダイエットプラスリフレッシュできる

今話題のダイエット法と言えば、ファスティング(プチ断食)ですね。
ファスティングは特に海外セレブやモデルに人気があるのは、それだけダイエット効果が確かだと言うこと。

ただし、時間とお金に余裕のあるセレブやモデル向きで滞在型のファスティング施設を利用するのが正しい姿らしい。

そんななか、日本でも滞在型の断食施設がいくつか登場しています。

老舗施設の一つ「アイウェルネス伊豆高原」は1970年に設立された施設ですが、ここ数年は20~30代女性の利用者が毎年30~40%増えているとか。
やはり最近の断食ブームが影響しているのでしょう。

一方、都会のホテルでちょっと贅沢なプチ断食を体験することもできます。
「新横浜国際ホテル」では、プチ断食とエクササイズプログラムを体験出来るプランがあり、ホテル施設のジムやプールでエクササイズしながらプチ断食を体験出来ます。

また、「LAVAビレッジ九十九里」ではホットヨガと酵素ドリンクを使用した断食を組み合わせた施設で、若い女性がたくさん利用しているとのこと。

長期休暇を利用してこれらの施設で専門家の指導の下プチ断食(ファスティング)を実践すると、リスクを最小限に抑えられるので安心ですね。

この他、酵素ドリンクを用いたプチ断食の情報は下記サイトでも紹介されています。
->痩せる酵素ドリンク~プチ断食でダイエット&デトックス

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